Показником благополуччя чоловіка у фізичному та психоемоційному плані вважається потенція. Поява таких неприємних симптомів, як відсутність сексуального потягу та бажання, слабка ерекція та нездатність випробувати оргазм, стає серйозним приводом для занепокоєння. А з віком чоловік відчуває дискомфорт в інтимному житті дедалі частіше. Підвищення потенції у чоловіків після 40 років спрямоване на лікування еректильної дисфункції, зміцнення самооцінки та зниження ризику розвитку простатиту, імпотенції та інших захворювань.
Потенція у чоловіків у 40 років
З погляду медицини, потенція у чоловіків 40 років визначається як здатність до збереження сексуальних можливостей. Відмітними ознаками є стійкість та тривалість ерекції, а також швидкість її досягнення, тривалість статевого акту, своєчасне сім'явипорскування. У цьому частота статевих контактів вважається показником норми, як стверджувалося раніше. Вести повноцінне інтимне життя чоловіка здатні у разі психологічної стабільності та відсутності проблем зі здоров'ям.
Через вікові зміни та фізіологічні процеси рівень гормону-андрогену в крові, починаючи з тридцятирічного віку, починає поступово знижуватися. Однак цей процес здатний значно прискоритися під впливом різних факторів, як, наприклад:
- ожиріння;
- гіподинамія;
- нераціональний раціон харчування;
- захоплення спиртними напоями;
- цукровий діабет у стадії декомпенсації;
- тривале медикаментозне лікування певними препаратами.
Низький рівень гормонів призводить до розвитку патологій у сечостатевій системі, аж до імпотенції.
Важливо знати!Незважаючи на несприятливий прогноз, чоловік здатний зберегти якісну ерекцію і насолоджуватися інтимним життям до самої старості, якщо стежитиме за своїм здоров'ям і регулярно відвідуватиме фахівців.
Причини проблем у ліжку
Зниження потенції у чоловіка після 40 років обумовлено нейрогенними порушеннями, що перешкоджають провідності нервових імпульсів від клітин головного мозку до статевих органів. Медики виділяють дві групи факторів, що впливають на природний перебіг нейроваскулярного процесу: фізіологічного та психогенного походження. До першої категорії належать такі стани.
- Системні захворювання, що протікають у хронічній формі, що призводять до погіршення кровопостачання статевих органів – атеросклероз, ішемічна хвороба, гіпертонія.
- Шкідливі звички – куріння, алкогольна чи наркотична залежність.
- Тяжкі неврологічні патології – хвороба Паркінсона.
- Онкологічні процеси, зумовлені прогресуючим зростанням пухлини.
- Інфаркти та інсульти.
- Запалення, травми, пошкодження яєчок, а також оперативне втручання у цьому органі.
- Порушення цілісності спинного мозку
- Хвороби сечостатевої системи, у тому числі простатит та аденома простати.
- Тривала терапія лікарськими засобами – седативними засобами, транквілізаторами, діуретиками, антидепресантами.
- Часті або тривалі поїздки на велосипеді чи скутері.
До групи психогенних факторів фахівці належать такі причини.
- постійні стреси, нервове та психічне перенапруга;
- слабкість, перевтома, відсутність повноцінного відпочинку та сну;
- депресивні стани, тривожні розлади;
- конфлікти та проблеми на роботі чи вдома;
- епізоди сексуальних невдач у минулому.
На думку фахівців, спровокувати зниження еректильної функції може генетична схильність чи нерегулярні сексуальні контакти. Визначити точну причину розладу здатний лише лікар – уролог чи андролог.
Перші ознаки імпотенції
З огляду на особливості кожного чоловічого організму еректильна дисфункція проявляється по-різному. Про зниження потенції прийнято говорити у ситуації, коли нездатність до повноцінного сексуального контакту повторюється регулярно. При цьому вона супроводжується комплексом порушень. Медики виділяють такі ознаки імпотенції у чоловіків 40 років.
- Статеве безсилля, слабкий сексуальний потяг та відсутність бажання.
- Проблеми з виникненням ерекції, саме поява спонтанного напруження статевого органу або його повна відсутність.
- Складнощі у досягненні оргазму, викликані психологічним напруженням.
- Падіння ерекції, обумовлена млявістю статевого органу.
- Раннє (передчасне) сім'явипорскування.
Порада!Якщо перераховані вище симптоми імпотенції у чоловіка в 40 років доповнюються почастішанням позивок до сечовипускання, слід негайно звернутися до лікаря. Це може вказувати на наявність захворювань сечостатевої сфери. У будь-якому випадку нормалізувати процес самостійно не вдасться, для відновлення потенції потрібне правильно підібране лікування.
Наслідки
Відсутність адекватної терапії може призвести до неприємних, інколи ж і небезпечних наслідків. Це зумовлено розвитком застійних явищ, але у тому тлі інфекційно-запальних процесів у сечостатевої сфері. В результаті збільшується ризик виникнення таких захворювань, як:
- орхіт;
- епідидиміт;
- везикуліт;
- Хронічний простатит.
Причина розвитку патологій ось у чому. До складу сперми, що виділяється в результаті статевого акту, входить секрет, що виробляється передміхуровою залозою. За відсутності нормальної еякуляції він застоюється і стає сприятливим середовищем у розвиток патогенних мікроорганізмів. Поширюючись статевими шляхами, вони інфікують відповідні органи і призводять до виникнення вищезгаданих патологій. Іншим аспектом ослаблення потенції є відсутність впевненості у своїй чоловічій силі на тлі невдач, що відбуваються в ліжку, що призводить до розвитку депресивних станів, психозів, нервових зривів.
Цей розлад вимагає втручання спеціаліста, який, виходячи з етіології проблеми, здатний призначити відповідну терапію. Як показує практика, досягнення сучасної медицини дозволяють повністю вилікувати захворювання у 90% випадків.
Способи лікування еректильної дисфункції
Вибір методу підвищення потенції після сорока років залежить від ступеня вираженості розладу та наявності супутніх захворювань. Фахівці рекомендують починати зі зміни способу життя, організації правильного режиму дня, відмови від згубних захоплень та звичок, корекції харчової поведінки. За певних обставин даних заходів буває достатньо, щоб привести потенцію до норми. Інакше еректильна дисфункція потребує комплексного лікування.
Препарати
На думку відомої телеведучої популярної медичної програми, якщо проблеми з потенцією у 40 років були спровоковані будь-яким захворюванням чи патологічним процесом, обов'язково знадобиться медикаментозне лікування. Воно містить ін'єкції гормонів, препарати миттєвого впливу, засоби місцевого застосування.
Гормональна терапія
Найбільш популярними вважають ліки (уколи, капсули) пролонгованої дії, оскільки не викликають гормонального сплеску, зберігаючи при цьому ефект до трьох місяців.
Препарати миттєвої дії
У занедбаних випадках статевого безсилля для досягнення швидкої та стійкої ерекції протягом кількох годин (або доби) пацієнтам рекомендується приймати такі препарати у формі таблеток, які призначає фахівець.
Мазеві засоби та спреї
Вони призначені для епізодичного підвищення потенції та сприяють активізації місцевого кровотоку в ділянці статевого члена. За відгуками чоловіків, через деякий час після нанесення можна досягти стійкої ерекції.
Слід пам'ятати, що основна складність у лікуванні еректильної дисфункції полягає у правильному виявленні причини розладу. Тому потрібно відкинути сором і пройти повне та всебічне обстеження.
Хірургічне втручання
До оперативних методів лікування лікарі вдаються дуже рідко, оскільки відновлення еректильної функції вдається досягти у 90% випадків імпотенції. Якщо існує проблема лише на рівні відтоку крові, хірург виконує перев'язку глибокої вени статевого органа. У разі зниження ерекції внаслідок недостатнього припливу крові до печеристих тіл чоловічого члена проводиться артеріальне шунтування.
При повній втраті ерекції дані методики виявляються неефективними, і тоді лікар вдається до фаллопрротезування. Імпланти виконуються з гіпоалергенних матеріалів і виготовляються у кількох варіантах: напівжорсткі, одно-, дво- або трикомпонентні моделі. Фаллопротез не впливає на чутливість пеніса, оргазм та сім'явипорскування. Він дозволяє досягти ерекції під час статевого акта.
Народні рецепти
Усунути причини імпотенції у чоловіків у 40 років можливо природними способами, без лікарського втручання та прийому лікарських засобів. Такий підхід буде ефективним лише в тому випадку, якщо патологія не пов'язана із перебігом захворювань. Якщо статеве безсилля виникло внаслідок перевтоми, стресу, застійних явищ, то ефективним шляхом її стимуляції стануть народні засоби, приготовлені в домашніх умовах.
Продукти бджільництва
Настойка із бджолиного підмору. У скляній ємності з'єднати 1 частину сировини та 3 ч. горілки. Щільно закупоривши, прибрати її в темне місце на три тижні. Далі засіб процідити і приймати по 20 крапель двічі на день після їди.
Настойка із прополісу. Для приготування ліків в обсязі, необхідному для проведення одного курсу терапії, потрібно 20 г натуральної сировини та 80 г горілки. Наполягати його потрібно не менше тижня, після чого вживати за півгодини до їди по 20-30 кап. на склянку води.
Трутневий гомогенат, а також пилок-обніжжя вважаються хорошим засобом з багатим вітамінним і мінеральним складом. Приймати одне з них слід за чайною ложкою за 20-30 хвилин до сніданку.
Бобровий струмінь
Неприємним на смак і запах, але високоефективними ліками вважається настойка на кастореумі (бобровому струмені). Приготувати її самостійно можна з 200 г сухої сировини (пріанальних залоз тварини) та 1 літра горілки. Наполягати потрібно протягом місяця, а пити 2-3 рази на день по чайній ложці за 15-20 хвилин до їди (запивати кавою чи напоєм з цикорію).
Біологічно активні добавки
Бади можна купити в аптеці, благо існує величезний вибір натуральних засобів. Перед застосуванням потрібна консультація спеціаліста.
Фітотерапія
Підвищити лібідо та зміцнити потенцію можна за допомогою лікарських трав та прянощів, таких як:
- настоянка женьшеню;
- відвар кропиви, кореня імбиру, іван-чаю, звіробою, родіоли рожевої;
- гранульований сухий часник;
- насіння кропу, селера, петрушка.
Досить ефективними вважаються такі лікарські рослини, як чебрець або чебрець, пастернак, дубровник, корінь лепехи, гінко білоба, алое або столетник, осинова кора.
Принципи харчування
Нестача необхідних поживних речовин, дефіцит вітамінів поступово призводять до порушення функціонування статевої та репродуктивної системи чоловіка. Нестача таких елементів, як цинк, фосфор, кальцій, калій, селен викликає зниження потенції, що стає причиною відсутності статевого потягу. Дієтологи рекомендують включати до раціону харчування такі продукти:
- печінку курячу або яловичу;
- злаки – пшениця, овес, рис;
- морепродукти;
- бобові - сочевиця, горох, квасоля;
- кукурудза;
- яйця – курки чи перепелів;
- горіхи – волоські, лісові, кешью, арахіс, мигдаль;
- продукти бджільництва – мед, прополіс, патоку;
- капусту - цвітну, броколі, кольрабі, брюссельську.
Збалансований раціон дозволяє в короткий період покращити загальне самопочуття, відновити необхідну кількість корисних речовин, накопичити енергію, що позитивно вплине на статеву та репродуктивну сферу.
Лікувальна гімнастика та масаж
Поліпшити кровопостачання та підвищити ерекцію допоможуть деякі прості та всім відомі вправи. Їх потрібно виконувати регулярно із поступовим збільшенням навантаження. Відео можна знайти в Інтернеті. Найбільш ефективними вважаються:
- присідання вранці – руки на талії або витягнуті перед собою;
- "велосипед" - імітація рухів типу кручення педалей;
- віджимання від підлоги, при цьому піднімати слід тільки верхню тулуба;
- сидячи на стільці, збирати розсипану крупу, у своїй плечі мають бути розправлені.
Порада!Корисним вважається комплекс вправ Кегеля, суть якого полягає в почерговій напрузі та розслабленні м'язів промежини та тазового дна. Вони не лише зміцнюють мускулатуру, а й сприяють посиленню припливу крові до органів статевої сфери.
Допомога психотерапевта
Психологічна імпотенція не лікується медикаментами, оскільки причина розладу у пацієнта в голові. Для успішного результату терапії лікар спирається під час сеансів на емоційну сприйнятливість чоловіка. Допомога психотерапевта проводиться у таких напрямках:
- усунення провокуючих факторів;
- рятування від комплексів;
- зняття стресу;
- покращення емоційного стану;
- зміцнення віри у себе;
- формування почуття повноцінності;
- підтримка бажання подолати проблему.
Чоловік повинен позбавитися власних страхів, як поодинці, так і в присутності партнерки. Тому сеанси рекомендується проводити у парі.
Профілактика проблем із потенцією у 40 років
Багато представників сильної статі не мають уявлення, як покращити свою потенцію. Медики пропонують велику різноманітність засобів для відновлення еректильної здатності, у тому числі й фалопротезування. З метою профілактики сексуального розладу рекомендується дотримуватися правил, що роз'яснюють, як зберегти та покращити потенцію чоловіків після 40 років:
- регулярні, але помірні фізичні навантаження;
- заняття активними видами спорту (крім велосипедного);
- відмова від шкідливих звичок: куріння, вживання алкоголю, наркотичних речовин;
- повноцінний відпочинок та сон не менше 8 годин;
- своєчасне лікування захворювань внутрішніх органів та сечостатевої сфери;
- регулярне статеве життя;
- попередження надлишкових сексуальних контактів.
Крім того, важливо підтримувати стан внутрішньої гармонії, зберігати позитивний настій і максимально уникати стресових ситуацій, виражених нервових та психоемоційних навантажень.
Висновок
Сучасне життя, переважно у мегаполісах, не приносить жодної користі людському організму. Стреси, перенапруга негативно впливають на стан здоров'я чоловіків. Як наслідок виникають проблеми у сексуальній сфері, потенція слабшає, або зникає зовсім. У цій ситуації важливо не залишатися наодинці із собою, а звертатися до фахівців за кваліфікованою допомогою. Одночасно потрібно максимально змінити спосіб життя, і тоді воно знову наповниться яскравими моментами інтимної близькості.